Zavolejte nám 
Slevy 
Inspirace Jógový restart začíná kvalitní výbavou
Podobně jako připravujeme děti do školy: nová taška, box na svačinu, cvičky, školní pomůcky a přihlašování na kroužky, tak můžeme připravit i sami sebe. Jaký rozvoj nebo pohyb si letos chci dopřát? Začnu nebo se vrátím k józe? Mám potřebnou výbavu? Naladím se na nový start odhodláním a třeba i novou podložkou nebo outfitem na lekce. Hned to půjde veseleji.
Nová sezóna, nový záměr, nová podložka
Podzimní měsíce jsou ideální pro nastartování nových záměrů. Vracíme se zpět do „normálu“, do povinností, ale i do pravidelnosti. Díky tomu se naše životy zase dostanou z nádraží do kolejí, které budou přehledné a povedou daleko a jasně vpřed. Jistě, občas nás čeká nějaká výhybka, ale nakonec se vždy vrátíme zpět. A tak si můžeme s úlevou vydechnout a těšit se, že jsme se na hlavním nádraží dobře připravili a teď nás čeká příjemná jízda vlakem.
Náš TOP TIP je Ekotex podložka na jógu. Příjemně vás překvapí svou cenou i funkčností. Při přenášení do studia oceníte její váhu, pouhý 1 kilogram. Hodí se na jakoukoliv jógu. Takže pokud začínáte, můžete si zkusit různé styly a vybrat si ten, který vám sedne nejvíc. Spolehnout se můžete na zdravotní nezávadnost a příjemný povrch díky certifikaci „Öko-Tex” 100. Skvělá volba do studia i proto, že ji můžete prát v pračce. Případně jen otřít bio čističem s příjemnou citronovou vůní.
Podobné vlastnosti oceníte i při designové Natural Eco Super Light podložce na jógu, která váží ještě méně, jen 0,75 kg. Bude vaší spolehlivou oporou při každé ásaně – ruce i nohy na ní drží jako přibité. Můžete ji položit přímo na zem, nebo na erární podložku ve studiu. Obojí bude fungovat. Teď už zbývá jen rozhodnutí: jaký vzor cestovní podložky zvolit? Nebo vás osloví přírodní motiv z kolekcie POA?
TIP: Ke každé podložce doporučujeme přikoupit i jednoduchý popruh, díky kterému si ji jednoduše hodíte přes rameno. Podložka tak bude vždy pěkně srolovaná a snadno ji uložíte.
Podobné vlastnosti oceníte i pri dizajnovej podložke Natural Eco Super Light podložka na jógu, ktorá váži dokonca ešte menej, len 0,75 kg. Bude vám spoľahlivou oporou pri každej asáne, ruky a nohy sú na nej „ako prikované”. Môžete ju rozprestrieť na zem alebo na erárnu podložku v štúdiu. Oboje bude fungovať. Teraz už sa len rozhodnúť správne: aký vzor cestovnej podložky zvoliť! Alebo vás bude baviť prírodný motív z kolekcie POA?
Pomůcky při ztrátě motivace
Nechte si pár es v rukávu i na pozdější období, kdy motivace klesá. Znáte to, dny se začnou zkracovat, dostavují se rýmičky a kašlíky, další komplikace a najednou místo energie na cvičení hledáme výmluvy.
Buďte k sobě laskavá, ale i důsledná.
Zapište si do diáře nebo kalendáře pevný čas a den na cvičení. Informujte i ostatní členy domácnosti, ať s tím počítají. Nastavte se mentálně – třeba na středy – a tělo i hlava se už v úterý začnou těšit na lekci i na známé tváře ve studiu.
Když si do jógové tašky připravíte vše potřebné, usnadní vám to odchod. Může viset připravená na věšáku, jako připomínka, že jdete cvičit a věnujete čas sobě, své regeneraci.
Vyberte si tašku, do které se vejde nejen podložka, ale i oblečení, termoska nebo láhev na vodu, klíče či mobil.
Oblečení jako přepínač nálady
Jógové outfity fungují jako takový přepínač. Pomohou vám shodit masku běžného dne a naladit se na pocity spojené s příjemnými materiály. Třeba oversize mikinu v barvě mint nebo bílé. Doplňte ji pohodlnými trendy kalhotami v odstínech ovesných vloček, země nebo klasické černé. Skvělou volbou budou i legíny s vysokým pasem. Rychle schnou a díky promyšleným švům opticky zeštíhlí postavu.
Vaše sankalpa by mohla znít třeba takto: Miluji svůj rituál, obléct si své oblíbené legíny a vzít novou podložku. Moje kroky vedou rovnou na jógu a (téměř) nic mě nemůže zastavit. Dělám to pro sebe, abych mohla být svou lepší, odpočatější verzí, protože se mám ráda. ❤️
Check list do studia
- podložka
- ručník
- legíny nebo kalhoty
- top
- mikina
- ponožky
- deka
- taška
- láhev
- mé odhodlání
„Vraťte se na podložku s výbavou,
která vás podrží.”
