Nedosáhnete? Nevadí!


Internet je plný fotografií jogínek a jogínů s nohama za krkem, ve stoji na hlavě, s tak propletenými končetinami, že se nedá poznat, která je levá přední a která pravá zadní. Na cvičení jógy ale NENÍ POTŘEBA hypermobilita nebo trénování od útlého dětství.

Jóga bloky a cihličky

Jsou to skvělí pomocníci k podepření rukou nebo loktů v pozicích, kde nedosáhnete na zem. Jogíni začátečníci mají někdy tendenci prohýbat se v zádech nebo tlačit silou, aby se do cílové asány dostali. Cihlička na jógu jednoduše vyplní prostor a umožní vám pozici procvičit postupně tak, aby si svaly a úpony zvykly. 

Související produkty

Opasky na jógu

Nejen v pozici kleští může být zpočátku výzvou dotknout se vlastních chodidel. Prodlouženou rukou vám v této asáně bude jógový opasek. Některé pozice vyžadují například spojení rukou za zády nebo pod stehnem, i zde opasek pomůže ruce spojit. Yogacentrum opasek na jógu je ze 100% bavlny, navíc s kovovou sponou, díky které si můžete flexibilně zkracovat jeho délku a tím pádem zvětšovat rozsah vašeho pohybu.

Související produkty

Bolster Klasik

Klasický bolster má ten nejvíce populární tvar. Je vhodný k podepření zad či sedacích kostí při meditaci.

Bolster Pranayama

Od klasického bolstery se liší především tvarem. Je širší a poskytne tak pevnější oporu.

Bolster Mandala

Bolster Mandala je z rodiny Pranayama bolsterů, odlišuje se svým designovým potiskem. Obal však můžete sejmout a vyprat v pračce.

Související produkty

Poradna

Vaše dotazy ráda zodpoví

Jana Smažíková

držitelka mezinárodních certifikátů pro učitele Hatha jógy a pro výuku jógy dětí a majitelka yogashop.cz

Položit dotaz Ukázat dotazy

Poslední dotaz

Jana Gregorová 19. 03. 2022

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak očistit tibetskou mísu, která byla roky na poličce nepoužívaná? Děkuji

Odpověd:

Dobrý den,

tibet. miska je vyrobena ze slitin mědi. Tj. měl by pomoci např.: https://pripravky-rez-vodni-kamen.heureka.cz/helper-cistic-na-med-a-nerezove-nadobi-200-g/?gclid=EAIaIQobChMI_a2phPHt9gIVSwKLCh3tsg7_EAAYASAAEgLPxfD_BwE#prehled/

Hezký den přeje

Libor

Další dotazy