3 knihy, které nesmí chybět ve vaší knihovničce

Zapojte do praxe oči

Že vás cvičení jógy očima nikdy nenapadlo? Věřte, že je to tradiční technika vedoucí k zlepšení zraku a zpevnění obličejových svalů. Víčka budou otevřenější, bolest kolem očí vymizí a možná se zbavíte zrakových vad. Kniha Oční jóga vás provede všemi potřebnými kroky k uvolnění partií kolem očí.

Začněte konečně s meditací

Všímavost, bdělost, soustředěná mysl. To jsou slova, která rezonují celou jógovou praxí. Nastudujte si základy meditace a začněte svou praxi. Chybí vám k meditaci pomůcky? Přinášíme vám také tipy na ty nejlepší meditační pomocníky. Někdy je těžší u meditace setrvat, než vůbec začít, ale garantujeme vám, že pokud se do toho pustíte, pocítíte účinky v každodenním životě. Začtěte se do knihy Meditace a jak jí rozumět a uvidíte.

Páteř v rytmu kundalini

Tato kniha se věnuje základu držení těla – páteři. Text vás provede významem každého obratlu, naučí vás, jak každý z nich procvičit. Vše se nese v rytmu kundalini jógy. Ta propojuje meditaci, mantru, dýchací a fyzické cvičení v zájmu probudit v jogínovi tok energie a vědomí. Udělejte si 26 jógových cvičení jako je obratlů – další podklady ke knize naleznete na webu https://kundalini-yoga-seelenreise.info.

Kundaliní jóga jako cesta duše

299 Kč

skladem

100 % jogínů hodnotí pozitivně

Oční jóga

299 Kč

skladem

Meditace a jak jí rozumět

199 Kč

skladem