3 knihy, které nesmí chybět ve vaší knihovničce


Pojďte se dovzdělat o józe a začíst se do řádků o meditaci, netradičních jógových pozicích a filozofii. Jóga není jen o fyzickém cvičení, a proto je dobré doplnit si informace o původních myšlenkách tohoto životního stylu. Pamatujte, že nejlepší kniha o józe je ta, která vám v knihovně setrvá leta a vždycky se k ní budete s láskou vracet.

Zapojte do praxe oči

Že vás cvičení jógy očima nikdy nenapadlo? Věřte, že je to tradiční technika vedoucí k zlepšení zraku a zpevnění obličejových svalů. Víčka budou otevřenější, bolest kolem očí vymizí a možná se zbavíte zrakových vad. Kniha Oční jóga vás provede všemi potřebnými kroky k uvolnění partií kolem očí.

Začněte konečně s meditací

Všímavost, bdělost, soustředěná mysl. To jsou slova, která rezonují celou jógovou praxí. Nastudujte si základy meditace a začněte svou praxi. Chybí vám k meditaci pomůcky? Přinášíme vám také tipy na ty nejlepší meditační pomocníky. Někdy je těžší u meditace setrvat, než vůbec začít, ale garantujeme vám, že pokud se do toho pustíte, pocítíte účinky v každodenním životě. Začtěte se do knihy Meditace a jak jí rozumět a uvidíte.

Páteř v rytmu kundalini

Tato kniha se věnuje základu držení těla – páteři. Text vás provede významem každého obratlu, naučí vás, jak každý z nich procvičit. Vše se nese v rytmu kundalini jógy. Ta propojuje meditaci, mantru, dýchací a fyzické cvičení v zájmu probudit v jogínovi tok energie a vědomí. Udělejte si 26 jógových cvičení jako je obratlů – další podklady ke knize naleznete na webu https://kundalini-yoga-seelenreise.info.

Poradna

Vaše dotazy ráda zodpoví

Jana Smažíková

držitelka mezinárodních certifikátů pro učitele Hatha jógy a pro výuku jógy dětí a majitelka yogashop.cz

Položit dotaz Ukázat dotazy

Poslední dotaz

Jana Gregorová 19. 03. 2022

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak očistit tibetskou mísu, která byla roky na poličce nepoužívaná? Děkuji

Odpověd:

Dobrý den,

tibet. miska je vyrobena ze slitin mědi. Tj. měl by pomoci např.: https://pripravky-rez-vodni-kamen.heureka.cz/helper-cistic-na-med-a-nerezove-nadobi-200-g/?gclid=EAIaIQobChMI_a2phPHt9gIVSwKLCh3tsg7_EAAYASAAEgLPxfD_BwE#prehled/

Hezký den přeje

Libor

Další dotazy