V tomto pokračování populární cvičebnice Aštángajógy Kino MacGregor představuje a detailně objasňuje středně pokročilou sestavu metody aštángajógy. Jako žačka samotného jejího zakla-datele Šrí K. Pattábhiho Džóise přináší základní úvod do filozofie „aštángy“ a poskytuje čtenáři základní informace o středně pokročilé sestavě, včetně tipů, jak poznáte, kdy jste připraveni postoupit do další fáze cvičení. Dále autorka objasňuje očistné aspekty cviků, uvádí instrukce pro příslušné techniky pránájámy a zdůrazňuje další klíčové body této jogistické metody. Pro-střednictvím více než 250 fotografií názorně popisuje a ukazuje celou středně pokročilou sestavu aštángajógy. Tento solidní a poutavý úvod do středně pokročilé úrovně poslouží jako vynikající zdroj studentům i učitelům.???Kino MacGregor, mezinárodně uznávaná instruktorka jógy s devatenáctiletou praxí, je jedna z mála lidí, kteří kdy cvičili pátou sestavu aštángajógy. Byla nejmladší ženou ze skupiny instruk-torů, kteří obdrželi certifikát přímo z rukou zakladatele aštángy Šrí K. Pattábhiho Džóise. Její semináře a jógové konference navštěvují zájemci po celém světě. Společně se svým manželem Timem Feldmannem založila Miami Life Center (www.miamilifecenter.com). MacGregor přispívá do Huffington Post a natočila celou řadu DVD o józe. Časopis Joga Journal ji zařadil do nejlepší dvacítky stoupajících hvězd jógy. Její webová stránka je www.kinoyoga.com.
Tato kniha má 250 stran.
Slevy 
Inspirace