Jóga pro lepší spánek

Jóga pro lepší spánek

Jóga pro lepší spánek

V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky.
Více o produktu


349 Kč s DPH
13,63 €
349 Kč s DPH

Typ produktu


Knihy

Popis

V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory. S ohledem na omezení hybnosti a poruchy rovnováhy těch nejstarších je zde samostat

Tato kniha má 264 stran.

 

0x pozitivní recenze
0x neutrální recenze
0x negativní recenze
a pomoci ostatním s výběrem

Doplňky

97 % jogínů hodnotí pozitivně
Designová podložka na jógu Mandala Dark

Designová podložka na jógu Mandala Dark

1 290 Kč
skladem
Dostupné velikosti
1830 x 610 x 1,5 1830 x 610 x 3,5 1830 x 610 x 4,5
95 % jogínů hodnotí pozitivně
Opasek Yogacentrum

Opasek Yogacentrum

199 Kč
skladem
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem

Alternativní výběr