Jóga pro lepší spánek

Jóga pro lepší spánek

V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky.
Více o produktu


349 Kč s DPH
13,63 €
349 Kč s DPH

Typ produktu


Knihy

Popis

V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory. S ohledem na omezení hybnosti a poruchy rovnováhy těch nejstarších je zde samostat

Tato kniha má 264 stran.

 

0x pozitivní recenze
0x neutrální recenze
0x negativní recenze
a pomoci ostatním s výběrem

Doplňky

Opasek Yogacentrum

Opasek Yogacentrum

199 Kč
skladem
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem
Vyprodáno
Skladem
Vyprodáno
Skladem
Cihlička z tvrzené pěny

Cihlička z tvrzené pěny

239 Kč
skladem
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem
Ekotex podložka na jógu

Ekotex podložka na jógu

599 Kč
skladem
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem
Blok z tvrzené pěny

Blok z tvrzené pěny

279 Kč
skladem
Vyprodáno
Skladem
Skladem
Skladem

Alternativní výběr