Zavolejte nám 
Slevy 
Inspirace Blog
Jóga pro delší život a lepší pocit ve 30 dnech
Jógu praktikuji už přibližně 15 let. Procházím různými vlnami a obdobími – někdy cvičím více, jindy více medituji a občas si jen tak plynu životem i bez jógy. Když se ale ocitnu uprostřed přírody a mám chvilku volného času, třeba když si děti staví domečky z listí, vrhnu se do pozic bojovníka nebo si zavřu oči a zhluboka dýchám čerstvý lesní vzduch plný jógového dechu. Většinou se nechávám vést vlastním tělem. Někdy mi však chybí inspirace, chuť, odhodlání a hlavně pravidelnost – s tou bojuji úplně nejvíc. Mám ráda změnu, pohyb a děj. A tak jsem si při nové recenzi dala výzvu: projdu celou knihu den po dni. Přidáte se ke mně?
Recenze knihy Hravá jóga – Jóga pro dobré ráno i s
Děti mají úžasnou představivost a vizuální paměť. Proto skvěle fungují minimalistické a roztomilé ilustrace od maďarské Anny Láng. Tato již čtvrtá hravá knížka italské autorky Loreny Pajalungy otevírá dětem dveře do jógového světa. Pojďte si s dětmi zacvičit ráno i večer. Dáte jim tím do života skutečný poklad: zdravé tělo a čistou mysl.
Recenze knihy Pančakarma - Ájurvédská očista těla
Naše recenzentka Tínka přináší své hodnocení obsáhlé publikace Pančakarma - ajurvédská očista těla, což je teď uprostřed jara aktuální téma. Tato kniha vám otevře dveře k tradiční ájurvédské moudrosti a nabídne praktické návody, jak o sebe pečovat v souladu s přírodou a vlastním tělem.
Jarní očista dle ájurvédy
Jarní dny vybízejí k změně stravy, odlehčení a zkoušení nových jídel. Svezte se na této jarní vlně. Když přesáhnou teploty venku 20 stupňů, je čas zařadit i syrovou stravu. Víte, co prospívá právě vášmu tělu a proč? Je dobrý nápad pustit se do půstu? A vůbec, jak na to? Vemte si k ruce pomocníky, kteří odpovědí tyto a mnoho dalších otázek ohledně jarní očisty.
Tipy na březnové čtení
Březen je zasvěcen knihám. První jarní dny nabijí energií, také se všichni těšíme na první jarní den. S jarem se také pojí nové začátky, úklid, očista těla. Proto jsme pro vás vybrali knižní tipy, které vás podpoří na této jarní cestě.