O čem se mluví

Akupresurní podložky k relaxaci i získání energie

Umí vás potrápit záda nebo klouby? Míváte bolesti hlavy a krku? Cítíte se po ránu rozlámaní? Nedokážete se uvolnit od stresu? Tyto otázky mají jednu společnou odpověď: masáž pomocí akupresurní podložky. Přečtěte si, jak vám tak jednoduchá věc dokáže zlepšit kvalitu života.

"Spike mat" neboli "the bed of nails" pochází z Indie, kde se tyto podložky používaly pro relaxaci, meditaci a jógu po tisíce let. Někdy se také setkáte s označením iplikátor kuzněcova nebo také kuzněcovova podložka. Na rozdíl od akupunktury je akupresura neinvazivní a zmírňuje bolesti rozptýlením vaší energie neboli „čchi“ (dle čínské medicíny) prostřednictvím dotyku a tlaku. Působením na několik bodů současně dochází k uvolnění zablokovaného toku energie do celého těla.

Bavlna, kokosové vlákno, pohanka

V naší nabídce najdete nové akupresurní podložky Spike s výplní kokosového vlákna a polštáře z pohankových slupek. Při navrhování těchto pomůcek jsme hleděli na maximální funkčnost a pohodlí při užívání a tam, kde je to možné, dali přednost přírodním materiálům před těmi umělými. Potah je vyroben ze silné bavlněné textile, která zaručuje dlouhou životnost výrobku. Výplň z kokosového vlákna je pevná, ale zároveň pružná, a odolná vůči bakteriím. V akupresurní podložce zmírňuje počáteční tlak na hroty, a není tedy nutné pokládat podložku na měkký povrch. Polštář má díky pohankovým slupkám schopnost anatomicky se přizpůsobit vašemu tělu. Využít můžete také zvýhodněné sady polštáře s podložkou.

S jakými problémy vám může podložka pomoci?

bolesti zad

bolesti hlavy a šíje

bolesti kloubů

záněty a otoky

trávicí potíže a nevolnost

detox

podpora imunitního systému

menstruační bolesti

stres a úzkosti

nespavost a únava

ztuhlé svaly

při problémech s krevním oběhem

lupénka, ekzém, seborea a jiné

V čem spočívá kouzlo akupresurní podložky?

>Kvůli oblečení, které nosíme, a kontrolovanému prostředí, ve kterém žijeme a pracujeme, už nemá naše kůže tolik stimulů, kolik by potřebovala. Akupresurní podložka představuje přirozenou cestu, jak dávku těchto podnětů zvýšit. Stimulace kůže vede k vylučování látek, které řídí a upravují fyziologické funkce organismu – endorfiny. Díky nim dochází k pozitivní úpravě funkcí organismu. Stimulace kůže dokáže poukázat na vnitřní potřeby těla, jelikož dnešní civilizovaný člověk už ztratil schopnost tato upozornění vůbec vnímat. Tělo dostane upozornění na problém, pak spustí řadu procesů, díky kterým si je schopno s potížemi poradit samo.

Spočinutím na podložce můžete posílit játra, slezinu a ledviny, zmírnit bolesti hlavy a únavu, ulevit od depresí a nespavosti, aktivovat imunitní systém, zmírnit chřipku a nachlazení, upravit trávení, zlepšit zdravotní stav u zánětů močového měchýře nebo problémové menstruace, a zároveň zmírnit potíže s páteří, zánět sedacího nervu a svalové křeče.

Pravidelným používáním akupresurní podložky zlepšíte tok energie a rovnováhy v těle, rovněž podpoříte látkovou výměnu i krevní oběh.

Stimulace akupresurních bodů aktivuje v těle produkci endorfinů a dochází k celkovému zklidnění. Napomáhá tudíž k odbourání stresu i únavy, snižuje napětí a pomáhá také při poruchách spánku.

Přispívá také k uvolnění svalů a podporuje činnost krevního oběhu. Ocení ji i sportovci, protože pomáhá zkrátit dobu regenerace po intenzivním tréninku a zlepšovat výkony.

Využijte masážní polštář, který si pohodlně vložíte pod šíji a pomalu na něj nalehnete. Může být nápomocný při bolestech krku a hlavy, při chronické únavě a nespavosti.

Na co si dát pozor!

Konzultujte použití akupresurních pomůcek se svým lékařem v případě, že trpíte na dermatologické choroby, léčíte se s onkologickým onemocněním, prodělali jste infarkt, trpíte poruchami krvácení nebo jste těhotná. Pijte dostatek vody v průběhu celého dne, zvláště pak po akupresuře, aby se odplavily škodlivé látky.

Jak na to?

Položte se opatrně zády a hlavou na podložku a případně i na polštářek. Zhluboka dýchejte a uvolněte se. Prvních 3-5 minut budete cítit nepříjemný tlak nebo mírnou bolest, která však obvykle po této době přejde. Na akupresurní podložce si poležte 20-30 minut. Podložku používejte 1-2x za den. Na začátku si lehněte na podložku v tričku nebo překryjte hroty nějakou tenkou látku. Začněte postupně, několika kratšími časovými úseky, např. jednou minutou, a postupně prodlužujte čas, jak je vám to příjemné.

Dopřejte blahodárné prokrvení chodidlům i dlaním

Dalším způsobem, jak využít podložku, je postavit se na ni nebo na ni položit chodidla. Na chodidlech se nachází reflexní body, které zrcadlí celé naše tělo. Dopřejete masáž nejen nohám ale i vnitřním orgánům. Na podložku stejně tak můžete umístit a nechat masírovat svoje dlaně, kde se rovněž nachází reflexní plochy. Plochy hlavy a krku jsou na rukách dokonce větší než na nohách. Masáží levé ruky kromě jiného prokrvíte žaludek a slezinu. Na pravé dlani zase stimulujete žlučník a játra.