V této knize jsou popsána blahodárná cvičení pro vás a vaše dítě, včetně cvičení pro přípravu k porodu a cvičení po porodu. Pomocí vybraných cvičení dokonce i jako začátečnice v józe brzy zaznamenáte pozitivní účinky na tělo a duši. Naučíte se jemné dechové, rozehřívací, relaxační a meditační cviky speciláně pro nastávající maminky, které také trpí typickými těhotenskými potížemi. Počet stran 95.