Zavolejte nám 
Slevy 
Inspirace Pilates si v posledních letech získává stále větší oblibu. Většina pomůcek, které používáme při józe, skvěle funguje i při pilates. Jóga i pilates pracují s vědomým pohybem, stabilitou a vnímavostí k vlastnímu tělu. Do našeho výběru jsme zařadili pomůcky, oblečení a další doplňky, které využijete nejen na cvičení, ale i pro chvíle pohody mimo podložku.
Doporučujeme pro pilates
Podložky na pilates
Většina kvalitních jógových podložek funguje pro pilates velmi dobře. Pokud ale víte, že budete pilates cvičit častěji, vyplatí se zvolit o něco silnější a komfortnější podložku, která poskytne lepší oporu při cvicích vleže.
Pomůcky
Praktické pomůcky mohou cvičení zpříjemnit, pomoci s lepší oporou těla nebo uvolnit svaly po lekci. V rámci svého večerního rituálu si například můžete promasírovat unavené svaly masážním válcem.
Ponožky na jógu Elle Petal Tie Dye Stripe
Oblečení
Při pilates je důležitá volnost pohybu a příjemný materiál, který se přizpůsobí každému pohybu. Oblečení by mělo být pohodlné, prodyšné a dostatečně pružné, aby neodvádělo vaši pozornost.
Do studia
Praktické doplňky oceníte při cestě do studia i během cvičení.
Wellbeing
Nezapomeňte se odměnit za dřinu ve studiu. dopřejte si šálek čaje, promažte tělo vonným olejem a pečujete o sebe i zevnitř výživnou stravou a kvalitními doplňky stravy.
Často kladené otázky (FAQ)
Rozdíl není velký. Většina kvalitních jógových podložek je pro pilates zcela vhodná. U obou stylů je důležitá především kvalita materiálu, aby byla podložka pevná, poskytovala stabilitu a odolávala opotřebení. Pilates se ale často odehrává více na podložce a zahrnuje cviky vleže, proto mnoho lidí preferuje o něco měkčí nebo silnější podložku, která poskytuje větší pohodlí pro páteř a klouby. Rozdíly mohou být také v designu, ale to už je záleží na individuálních preferencích každého zákazníka.
Pro pilates bývají pohodlné podložky o tloušťce od 4 mm, které dobře tlumí tlak při cvičení vleže. Z naší nabídky můžeme doporučit například podložky z polyuretanu (PU) s tloušťkou nad 4 mm, nebo podložku TPE.
Ano, většina jógových podložek je pro pilates vhodná. Pokud již jógovou podložku máte, velmi pravděpodobně ji můžete bez problémů používat i při pilates. Důležité je, aby byla stabilní, pohodlná a dobře držela na podlaze.
Pilates lze cvičit i bez pomůcek, pouze na podložce. Některé pomůcky ale mohou cvičení zpříjemnit nebo doplnit, například masážní válec pro uvolnění svalů, protiskluzové ponožky pro stabilitu nebo cihlička jako opora při některých cvicích.
Ano, zejména při cvičení ve studiu nebo na hladké podlaze mohou pomoci se stabilitou. Protiskluzová vrstva na chodidle pomáhá udržet jistotu při cvičení a zároveň udržuje chodidla v teple.
Nejlépe se osvědčuje pohodlné a pružné oblečení, které umožňuje volný pohyb a dobře drží na těle. Díky tomu může lektor lépe kontrolovat správné postavení těla a vy se můžete plně soustředit na cvičení. Pokud preferujete přírodní materiály, oceníte oblečení z bambusu, které splňuje požadavky na funkčnost i estetiku. Najdete jej i va naší nabídce.