Jóga pro těhotné

Sdílet produkt

Chcete-li své těhotenství prožít v harmonii a vnitřním klidu, pak je cvičení jógy, meditace či „snění“ v tomto období tou správnou volbou. Nemusíte mít s jógou žádné předchozí zkušenosti, tato kniha vás srozumitelně všemu naučí.
Více o produktu

Vyprodáno

210 Kč s DPH

8,22 €

Zboží je vyprodáno

Chcete být informováni, až bude zboží dostupné?
Zanechte nám Váš e-mail

Doprava zdarma Česká Pošta - Balík Do balíkovny při nákupu nad 1 500 Kč nebo od 42Kč.

Kód zboží: 90061

Typ produktu

Knihy

Popis

Chcete-li své těhotenství prožít v harmonii a vnitřním klidu, pak je cvičení jógy, meditace či „snění“ v tomto období tou správnou volbou. Nemusíte mít s jógou žádné předchozí zkušenosti, tato kniha vás srozumitelně všemu naučí. Díky autorčiným poznatkům z medicíny a jógy se můžete připravit nejen na samotný porod, ale také na tělesné a duševní změny, které těhotenství provázejí. Významným přínosem této knihy je zaměření na konkrétní orgány a části těla matky (srdce, plíce, záda, páteř, ledviny, močový měchýř, játra, pánev, pánevní dno, ramena, krk, štítná žláza, tělo jako celek, imunitní systém).

V knize naleznete:
- Uvolnění, návody na snění (jóga nidrá) a několik meditací.
- Jak správně dýchat – několik způsobů dýchání, které pak dokážete využít při porodu.
- Cviky (asány) zaměřené na posílení a harmonii jednotlivých vnitřních orgánů a částí těla matky s ohledem na jejich změny v těhotenství. Tyto cviky pozitivně působí nejen na matku, ale i na miminko.
- Jak správně sedět a jak zesílit účinek cvičení.
- Vysvětlení základních pojmů (čakry, vůně, drahokamy, co je to jóga kundalíní), a co ke cvičení potřebujete.
Tato kniha má 96 stran

0x pozitivní recenze

0x neutrální recenze

0x negativní recenze

a pomoci ostatním s výběrem

Vaše jméno:
Cítíte se být: začátečníkem středně pokročilým pokročilým
Oblíbené druhy jógy:
Zkušenost byla: pozitivní neutrální negativní
Vaše zkušenosti:
Plusy při používání:
Mínusy při používání:
- - slovo z našeptávače
  - slovo z našeptávače
  - slovo z našeptávače
- další
Ukažte foto produktu:
Odeslat