Jóga pro těhotné
Chcete-li své těhotenství prožít v harmonii a vnitřním klidu, pak je cvičení jógy, meditace či „snění“ v tomto období tou správnou volbou. Nemusíte mít s jógou žádné předchozí zkušenosti, tato kniha vás srozumitelně všemu naučí.
Více o produktu
Chcete být informováni, až bude zboží dostupné?
Zanechte nám Váš e-mail
Doprava zdarma Česká Pošta - Balík Do balíkovny při nákupu nad 1 500 Kč nebo od 42Kč.
Popis
Chcete-li své těhotenství prožít v harmonii a vnitřním klidu, pak je cvičení jógy, meditace či „snění“ v tomto období tou správnou volbou. Nemusíte mít s jógou žádné předchozí zkušenosti, tato kniha vás srozumitelně všemu naučí. Díky autorčiným poznatkům z medicíny a jógy se můžete připravit nejen na samotný porod, ale také na tělesné a duševní změny, které těhotenství provázejí. Významným přínosem této knihy je zaměření na konkrétní orgány a části těla matky (srdce, plíce, záda, páteř, ledviny, močový měchýř, játra, pánev, pánevní dno, ramena, krk, štítná žláza, tělo jako celek, imunitní systém).
V knize naleznete:
- Uvolnění, návody na snění (jóga nidrá) a několik meditací.
- Jak správně dýchat – několik způsobů dýchání, které pak dokážete využít při porodu.
- Cviky (asány) zaměřené na posílení a harmonii jednotlivých vnitřních orgánů a částí těla matky s ohledem na jejich změny v těhotenství. Tyto cviky pozitivně působí nejen na matku, ale i na miminko.
- Jak správně sedět a jak zesílit účinek cvičení.
- Vysvětlení základních pojmů (čakry, vůně, drahokamy, co je to jóga kundalíní), a co ke cvičení potřebujete.
Tato kniha má 96 stran
Doplňky

299 Kč
11,68 €
sklademPředpokládané naskladnění je Leden / 1970
96 % jogínů doporučuje

194 Kč
7,56 €
Předpokládané naskladnění je Leden / 1970
95 % jogínů doporučuje

219 Kč
8,56 €
Předpokládané naskladnění je Leden / 1970
96 % jogínů doporučuje

549 Kč
21,46 €
Předpokládané naskladnění je Leden / 1970
93 % jogínů doporučuje

490 Kč
19,14 €
Předpokládané naskladnění je Leden / 1970
89 % jogínů doporučuje

499 Kč
19,47 €
Předpokládané naskladnění je Leden / 1970
94 % jogínů doporučuje
Alternativní výběr
Většinu zboží
máme skladem
Více než 95 % zboží máme ve
vlastním skladě připraveno
k odeslání.
Doručujeme
rychle
Snažíme se zboží doručit co
nejrychleji. Obvykle to je 1 - 2
pracovní dny od přijetí platby.
Máme
kamenný obchod
Zboží si můžete vyzkoušet
v našem kamenném obchodu.
Rádi se vším
poradíme
Jógu denně praktikujeme,
proto zboží známe opravdu
z praxe.