Meditační židle je speciálně navržená pomůcka, která umožňuje pohodlné a zdravé sezení během meditace, dechových cvičení nebo relaxace. Na rozdíl od běžné židle podporuje přirozené zakřivení páteře a pomáhá udržovat tělo ve vzpřímené, ale uvolněné poloze. Potah sedáku a opěrky židle je 100% bavlny


Jak se používá

Rozložení židle:
Opěrku nejdříve stlačte k sedáku a poté ji zvedněte do vzpřímené polohy.

Sezení:
Uvelebte se tak, aby vaše pánev byla mírně nakloněná dopředu, záda narovnaná a ramena uvolněná. Židle podporuje spodní část zad, čímž odlehčuje páteři.

Použití při meditaci:
Využívá se při různých formách meditace – např. mindfulness, zenové, dechové nebo vizualizační. Pomáhá zůstat v klidu a soustředit se, aniž by se tělo unavovalo.

Po meditaci:
Po skončení cvičení lze židli snadno složit zatlačením opěrky zpět dolů – nezabírá tak mnoho místa.


Proč meditační židli používat

Zdravější držení těla: 
Udržuje správnou polohu páteře a snižuje napětí v bedrech a ramenou.

Větší pohodlí: 
Umožňuje delší sezení bez nepohodlí nebo brnění v nohou (na rozdíl od sezení na zemi).

Podpora koncentrace:
Když je tělo v rovnováze a uvolněné, mysl se snadněji soustředí.

Vhodná pro každého:
Je ideální i pro lidi, kteří mají potíže se sezením v lotosovém či tureckém sedu.

Snadné skladování a přenášení: 
Díky skládacímu mechanismu je židle praktická doma i na cestách.

Doporučení pro použití

Umístěte židli na rovný, stabilní povrch.
Používejte ji na klidném místě, kde vás nebude nic rušit.
Po každém použití zkontrolujte, zda mechanismus funguje hladce a není znečištěn prachem.

Hmotnost: přibližně 7 kg
Rozměry: sedák: délka 56 cm, šířka 55 cm, výška po rozložení 61 cm, výška ve soženém stavu 20cm