Tělo i mysl v rovnováze

Zklidnit mysl, uspořádat myšlenky a soustředit se na dech. Denní chleba jogína v meditačním módu. Podpořte svou meditaci těmi správnými pomůckami.

Zapojte do jógové praxe všechny smysly

Zrak

Obklopte se jógou doma. Sošky, dekorace nebo znak OHM vám budou připomínat kdykoliv během dne, že je čas se nadechnout a zklidnit.

Sluch

Začátek nebo konec praxe vám připomene líbivý zvuk vycházející z tibetské mísy.

Tibetská mísa Manipuri prům. 13 cm

790 Kč

skladem

Čich

Na závěr, ale třeba i v průběhu dne si můžete do rukou vetřít příjemnou vůni aroma olejíčku a vdechovat ji z dlaní, než otevřete oči a vrátíte se zpátky do reality.

Chuť

Připravte si voňavý čaj, který rovněž poslouží jako takový rituál přípravy na praxi. Pomůže vám naladit se na cvičení, zharmonizovat nebo dodat tu správnou dávku energie.

Hmat

Spojte se s jógou prostřednictvím vybraných čakrových kamenů anebo si odpočítávejte kuličky při meditaci na náhrdelníku japa mala. Každý kámen má svůj význam. Vybírejte intuitivně anebo si vyberte dle toho, co právě potřebujete.