Jak vybrat správnou jóga podložku


Podložka na jógu je základní vybavení každého jogína. Díky ní bude cvičení pohodlnější, komfortnější a budete se moct soustředit jen na ně.

Jutové podložkyProč si koupit jóga podložku? Jak se zorientovat v široké nabídce? Jaké rozdíly jsou mezi jednotlivými materiály? Seznamte se s kompletní nabídkou podložek na jógu a vyberte si pro sebe tu pravou.

Proč si zakoupit vlastní podložku?
I když na většině lekcí si můžete cvičební podložku zapůjčit, existuje mnoho důvodů, proč si zakoupit vlastní. Používání vlastní yoga podložky je v první řadě hygieničtější – cvičíte na ní pouze vy a podložku můžete vyčistit dle své potřeby. Navíc můžete pohodlně cvičit i doma, případně si s sebou podložku kamkoliv vzít, třeba na chalupu či na dovolenou.

K čemu se podložky používají?
Kdo jógu někdy cvičil, ví, že na podložce probíhá naprostá většina celé lekce. Takzvaná yogamatka Vám poskytne potřebné pohodlí, existují i podložky s pruhy, které znázorňují správné umístění nohou a rukou a usnadňují tak začátečníkům cvičení. Na podložce se během jógy sedí, leží i stojí. Proto je důležité vybrat si pro sebe tu pravou.

Hlavní výhody a nevýhody jednotlivých materiálů:

Jutové podložky

Jutové podložky na jógu
+ 100% přírodní
+ ekologické
– vyšší váha
– nižší životnost než u plastových podložek

Podložky z PVC

Jógové podložky z PVC
+ nízká váha
+ nevyžadují zvláštní péči
– nejsou z přírodního materiálu

Koberečky

Koberečky na jógu
+ tradiční způsob praktikování jógy
+ možnost praní v pračce
– nejsou vhodné pro začátečníky, cvičení je obtížnější

Eko podložky na jógu

Eko podložky na jógu
+ ekologické a přírodní
+ neklouzavé
– vyšší cena

Podložku na jógu si můžete vybírat podle svých specifických potřeb, oblíbeného druhu jógy či náročnosti údržby:

pokud jste vyššího vzrůstu, zvolte yoga podložku s označením XL, chybu rozhodně neuděláte nákupem podložky Ekotex Extra XL nebo Jutové podložky XL

pokud sháníte podložku pro malé jógíny, nepřehlédněte speciální dětské jógové podložky

pokud se Vám během cvičení potí ruce, nejvhodnější pro vás budou podložky na jógu z jutypodložka Eco Natur nebo Eco Natur Comfort

pokud máte citlivé klouby nebo si chcete užívat pohodlí během cvičení, zvolte podložky o větší tloušťce - např. Eco Natur Comfort, podložku Sadhana nebo Asana

pro alergiky a citlivé jedince doporučujeme hypoalergenní podložku na jógu Ekotex extra

pokud často cestujete a chcete mít podložku stále s sebou, můžete zvolit podložky s nízkou hmotností, například Asana light speciální cestovní podložku na jógu nebo jógové koberečky, které zaberou minimum místa



Je dobré si předem zjistit, jak se o svou jógovou podložku starat. Většina jóga i fitness podložek se dá prát v pračce na 30 °C, ruční praní vyžaduje korková yoga podložka a podložka Ashtanga.

Pokud jste propadli jednomu typu jógy, můžete výběr podložky přizpůsobit jeho potřebám.
Ke cvičení HOT jógy a HOT power jógy se nejlépe hodí podložka Eco natur. Je neklouzavá, což v horké místnosti jistě oceníte.
Pokud cvičíte Hatha jógu, můžete vybírat dle libosti. Hodí se na ni Eco naturjutové podložkyAsanapodložky Yogacentrum a mnohé další.
Stejně tak v případě dynamických jógových forem - pro tento typ cvičení není příliš vhodná podložka Asana, jinak si můžete vybírat podle vlastního vkusu a potřeb.
Všechny podložky můžete použít také jako podložky na pilates.

Poradna

Vaše dotazy ráda zodpoví

Jana Smažíková

držitelka mezinárodních certifikátů pro učitele Hatha jógy a pro výuku jógy dětí a majitelka yogashop.cz

Položit dotaz Ukázat dotazy

Poslední dotaz

Problémy se zády

Dana 01. 01. 1970

Dobrý den, "trpím" na záda a fyzioterapeutka mi doporučila začít s jógou. Nikdy jsem ji necvičila a tak ani nevím, jaký typ jógy by byl pro mě nejvhodnější. Díky za odpověď, Dana

Odpověd:

Dobrý den Dano, všechny druhy jogy vychází z tzv. Hatha jogy a proto bych vám pro začátek doporučila lekce Hatha jogy pro začátečníky. V těchto lekcích zjistíte jak na tom vaše tělo je, naučíte se cvičit jednotlivé asány a poté případně můžete zvolit náročnější lekce jogy. Hezký den Jana

Další dotazy

Většinu zboží
máme skladem

Více než 95 % zboží máme ve
vlastním skladě připraveno
k odeslání.

Doručujeme
rychle

Snažíme se zboží doručit co
nejrychleji. Obvykle to je 1 - 2
pracovní dny
od přijetí platby.

Máme
kamenný obchod

Zboží si můžete vyzkoušet
v našem kamenném obchodu.

Rádi se vším
poradíme

Jógu denně praktikujeme,
proto zboží známe opravdu
z praxe
.