• Podložky na jógu
• Sady na jógu
• Tašky a vaky na jógu
• Pomůcky na jógu a relaxaci
• Pomůcky pro meditaci
• Oblečení na jógu
• Sady na meditaci
• Shiatsu podložky Futony
• Jóga šperky
• CD a DVD
• Knihy
• Plakáty
• Hygienické pomůcky
• Čaje
• Doplňky pro výživu
• Dárkové poukázky online

• VYBRAT ZBOŽÍ PODLE
• Vhodné jako dárek
• Novinky
• Ve slevě

• ZBOŽÍ DLE ZNAČEK
• Yogashop
• Blue canoe
• Bepresent
• Prana
• Wellicious

YOGACENTRUM

Cvičení jógy
Nabízíme lekce jógy, pro začátečníky i pokročilé. V roce 2008 jsme otevřeli kurzy pro učitele jógy, které jsou certifikované ministerstvem školství. Více informací naleznete na webu našeho jóga studia.

Yogashop.cz / poradna / odborné články / Jak vybrat správnou jóga podložku

Jak vybrat správnou jóga podložku

Jóga se vyznačuje plynulými pohyby, správným dýcháním, koncentrací, relaxací a uvědoměním si sebe sama. Zvládnutí správné techniky je velice náročné na soustředění, proto by se měl jakýkoliv rušivý element předem odstranit. Jedním z nejčastějších „rušitelů“ je špatná podložka na jógu.

Při výběru platí stejné pravidlo jako např. při nákupu řemeslnických nástrojů. Pokud si hned ze začátku pořídíte kvalitní pomůcku, ušetří vám to do budoucna mnoho starostí a nervů. Na dnešním trhu naleznete širokou škálu nabízených jóga podložek. Otázkou ale zůstává: Která je pro mě ta pravá? V následujících odstavcích se vám pokusíme alespoň trochu poradit a představit vám různé druhy podložek na jógu, které se liší především v použitých povrchových materiálech, tloušťce, barvě nebo značce.

„Yogamatka“, jak se také někdy říká podložce na jógu, není pouze pro okrasu, ale je navržena pro maximální pohodlí při cvičení. Vyrábí se ze speciálních protiskluzových materiálů, které zajistí dostatečnou oporu vašich dlaní. Odpadá tak „otravné“ narovnávání kroutící se jóga podložky pod vašima nohama. O to více se můžete věnovat správnému dýchání a provádění cviků.

PVC versus ECO

Podložka na jógu z PVC je umyvatelná a můžete ji vyprat i v pračce na 30°C. Pro vysušení ji stačí pouze vyvěsit. Ti, kteří rádi „ladí“ barevně se svojí jóga podložkou, si mohou vybrat od zářivých barev, přes tmavší odstíny, až po pastelové barvy. Některé jóga podložky na sobě nesou i pomocné pruhy, které usnadní zejména začátečníkům správné umístění rukou a nohou.

V PVC kategorii trochu vybočuje z řady 6 mm podložka na jógu značky Ganges. Větší měkkost vám zajistí alespoň částečnou úlevu pro citlivější klouby.

ECO podložka na jógu je vyrobena z materiálu TPE – termoplastický elastomer. Hlavním rozdílem oproti jóga podložkám z PVC je absence latexu a plastových změkčovačů. Vyznačují se příjemnou povrchovou úpravou, výbornou přilnavostí a používáním pouze přírodních materiálů, které jsou vhodné zejména pro alergiky. ECO podložka na jógu má ale zpočátku jedno mínus – zvláštní zápach zapříčiněný ekologickou výrobou. Ten ale po několika dnech vyprchá.

Nejlépe hodnocená ECO podložka na jógu

Mezi ECO si vydobyly uznávané postavení jutové podložky na jógu, které jsou vyrobeny kombinací přírodní gumy a juty. Nezatěžují přírodní prostředí a splňují všechny požadavky pro náročné provozování jógy. Navíc jsou nejlépe hodnocenými jóga podložkami.

Délka jóga podložky se pohybuje mezi 170 a 185 cm. Pokud jste vyšší postavy, existují na trhu i podložky na jógu s označením XL a délkou přesahující 200 cm. Vyrábějí se však i menší, které jsou určené zejména pro vaše malé jogíny. Jsou stejně komfortní jako pro dospělé, liší se však zkrácenou délkou (140 cm). Cena podložky na jógu se vždy odvíjí od materiálu, země a značky. Hranice začíná někde u 700 Kč. Obecně platí, že ECO podložky na jógu jsou dražší než jóga podložky z PVC a je pouze na vás, pro jaký materiál (podložku) se rozhodnete.     

YOGA NEWSLETTER - NOVINKY NA E-MAIL