• Podložky na jógu
• Tašky a vaky na jógu
• Sady na jógu
• Pomůcky na jógu a relaxaci
• Pomůcky pro meditaci
• Oblečení na jógu
• Sady na meditaci
• Shiatsu podložky Futony
• Jóga šperky
• CD a DVD
• Knihy
• Plakáty
• Hygienické pomůcky
• Ajurvédská kosmetika
• Čaje a Ajurvédská káva
• Doplňky pro výživu
• Dárkové poukázky online

• VYBRAT ZBOŽÍ PODLE
• Vhodné jako dárek
• Novinky
• Ve slevě

• ZBOŽÍ DLE ZNAČEK
• Yogashop
• Blue canoe
• Bepresent
• Prana
• Wellicious

YOGACENTRUM

Cvičení jógy v Praze
Nabízíme lekce jógy, pro začátečníky i pokročilé. V roce 2008 jsme otevřeli kurzy pro učitele jógy, které jsou certifikované ministerstvem školství. Více informací naleznete na webu našeho jóga studia.

Yogashop.cz / poradna / odborné články / Jak vybrat správnou jóga podložku

Jak vybrat správnou jóga podložku

Podložka na jógu je základní vybavení každého jógína. Díky ní bude cvičení pohodlnější, komfortnější a budete se moct soustředit jen na své cvičení.

Proč si koupit jóga podložku? Jak se však zoreintovat v široké nabídce? Jaké rozdíly jsou mezi jednotlivými materiály? Seznamte se s kompletní nabídkou podložek na jógu a vyberte si tu pravou právě pro Vás.

Proč si zakoupit vlastní podložku?

I když na většině lekcí si můžete cvičební podložku zapůjčit, existuje mnoho důvodů, proč si zakoupit vlastní. Používání své yoga podložky je v první řadě hygieničtější - cvičíte na ní pouze vy a podložku můžete vyčistit dle své potřeby. Navíc můžete pohodlně cvičit i doma, případně si s sebou podložku kamkoliv vzít, třeba na chalupu či na dovolenou.

K čemu se podložky používají?

Kdo jógu někdy cvičil ví, že na podložce probíhá naprostá většina celé lekce. Takzvaná yogamatka Vám poskytne potřebné pohodlí, existují i podložky s  pruhy, které znázorňují správné umístění nohou a rukou a usnadňují tak začátečníkům cvičení. Na podložce se během jógy sedí, leží i stojí. Proto je důležité vybrat si tu pravou právě pro Vás.

Hlavní výhody a nevýhody jednotlivých materiálů

Jutové podložky na jógu
100% přírodní
ekologické
vyšší váha
nižší životnost než u plastových podložek

Eko podložky na jógu
ekologické a přírodní
neklouzavé
vyšší cena

Jógové podložky z PVC
nízká váha
nevyžadují zvláštní péči
nejsou z přírodního materiálu

Korkové podložky na jógu
extrémně příjemná podložka
přírodní materiál
neskladná, vhodná pouze pro domácí cvičení

Koberečky na jógu
tradiční způsob praktikování jógy
nejsou vhodné pro začátečníky - cvičení je obtížnější

Vyberte si podložku podle Vašich preferencí

Podložku na jógu si můžete vybírat podle Vašich specifických potřeb, oblíbeného druhu jógy či náročnosti údržby.

• pokud jste vyššího vzrůstu, zvolte yoga podložku s označením XL, chybu rozhodně neuděláte nákupem podložky Ekotex Extra XL nebo Jutové podložky XL
• pokud sháníte podložku pro malé jógíny, nepřehlédněte speciální dětské jógové podložky
• pokud se Vám během cvičení potí ruce, nejvhodnější pro vás budou podložky na jógu z juty, podložka Eco Natur nebo Eco Natur Comfort
• pokud máte citlivé klouby nebo si chcete užívat pohodlí během cvičení, zvolte podložky s větší tloušťkou - např. Eco Natur Comfort, podložku Sadhana nebo Asana
• pro alergiky a citlivé jedince doporučujeme hypoalergenní podložku na jógu Ekotex extra 
• pokud často cestujete a chcete mít podložku stále s sebou, můžete zvolit podložky s nízkou hmotností, například Asana light speciální cestovní podložku na jógu nebo jógové koberečky, které zaberou minimum místa

Je dobré si předem zjistit, jak se o svou jógovou podložku starat. Většina jóga i fitness podložek se dá prát v pračce na 30°C, ruční praní vyžaduje korková yoga podložka a podložka Ashtanga.

Přizpůsobte výběr podložky typu jógy, který máte rádi

Pokud jste propadli jednomu typu jógy, můžete výběr podložky přizpůsobit jeho potřebám.
Ke cvičení HOT jógy a HOT power jógy se nejlépe hodí podložka Eco natur. Je neklouzavá, což v horké místnosti jistě oceníte.

Pokud cvičíte Hatha jógu můžete vybírat dle libosti. Hodí se na ní Eco natur, jutové podložky, Asana, podložky Yogacentrum a mnohé další.

Stejně tak v případě dynamických jógových forem - pro tento typ cvičení není příliš vhodná podložka Asana, jinak si můžete vybírat podle vlastního vkusu a potřeb.

Všechny podložky můžete použít také jako podložky na pilates.